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天贝葛根黑豆浆正确用法和注意事项:

天贝葛根黑豆浆正确用法和注意事项:

天贝葛根黑豆浆正确用法和注意事项:

一个人的用量每天最多半包豆子,最好是1/3包豆子,早晚各一杯300毫升的天贝葛根黑豆浆即可,每杯豆浆里面用一小片葛根,葛根可以跟豆子一起加开水打豆浆,每杯豆浆配5克天贝(四高人群第一个月每餐10克天贝),天贝打成粉,在豆浆即将喝完的时候加入天贝粉,然后一口喝完,最后喝点温水清请口即可。


纤佳乐条状豆粉出来之后,1包黑豆粉+5克葛根粉用搅拌杯一起打,天贝吃法同上。


早晨喝豆浆就是吃早餐,请同时吃个鸡蛋,再吃些蔬菜水果,也可适当吃点主食,稀饭馒头都可以,量不要多。


晚餐就喝一杯豆浆,然后吃点蔬菜水果即可。每天6~8杯水,最好是柠檬水。


中餐基本吃素,量不要多。


低血压、体质虚寒、风湿症患者切记不要用葛根,每天坚持3杯热姜茶帮助祛湿驱寒。